日々つれづれ

冷え性対策

顎関節症でお世話になっている整骨院の先生に

下半身が冷えすぎ!体の中から温めた方が良いですよ

と勧められたのが、ショウガとこれ。

医者が考案した「長生きみそ汁」 [ 小林弘幸 ]

価格:1,430円
(2019/12/7 21:55時点)
感想(125件)

☆長生きみそ玉10杯分☆

赤味噌 80g  白みそ 80g  

玉ねぎ 150g(約1個)  リンゴ酢 大匙1

玉ねぎをすりおろして、みそとリンゴ酢を混ぜるだけ。

後は製氷皿に入れて冷凍するだけ~。

約30gが1杯分だそうです。これにショウガを投入したらばっちり!

だと良いな・・・。自律神経と整腸作用が期待できるんだって。

私は、合わせみそを買ったばかりだったので、それを160gとショウガすりおろしを適当に入れて作ったところ。

まだ冷凍中で味見をしていないんだけど、毎日続けられるように頑張ろう!

体の変化があったら、また報告しますね(^^♪

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