冷え性対策
2019年12月7日
顎関節症でお世話になっている整骨院の先生に
下半身が冷えすぎ！体の中から温めた方が良いですよ
と勧められたのが、ショウガとこれ。
 | 価格:1,430円 |
☆長生きみそ玉10杯分☆
赤味噌 80ｇ 白みそ 80ｇ
玉ねぎ 150ｇ（約1個） リンゴ酢 大匙１
玉ねぎをすりおろして、みそとリンゴ酢を混ぜるだけ。
後は製氷皿に入れて冷凍するだけ～。
約30ｇが１杯分だそうです。これにショウガを投入したらばっちり！
だと良いな・・・。自律神経と整腸作用が期待できるんだって。
私は、合わせみそを買ったばかりだったので、それを160ｇとショウガすりおろしを適当に入れて作ったところ。
まだ冷凍中で味見をしていないんだけど、毎日続けられるように頑張ろう！
体の変化があったら、また報告しますね(^^♪
