冷え性対策
2019年12月7日
顎関節症でお世話になっている整骨院の先生に
下半身が冷えすぎ!体の中から温めた方が良いですよ
と勧められたのが、ショウガとこれ。
![]() | 価格:1,430円 |

☆長生きみそ玉10杯分☆
赤味噌 80g 白みそ 80g
玉ねぎ 150g(約1個) リンゴ酢 大匙1
玉ねぎをすりおろして、みそとリンゴ酢を混ぜるだけ。
後は製氷皿に入れて冷凍するだけ~。
約30gが1杯分だそうです。これにショウガを投入したらばっちり!
だと良いな・・・。自律神経と整腸作用が期待できるんだって。
私は、合わせみそを買ったばかりだったので、それを160gとショウガすりおろしを適当に入れて作ったところ。
まだ冷凍中で味見をしていないんだけど、毎日続けられるように頑張ろう!
体の変化があったら、また報告しますね(^^♪